你需要去輕鬆看待自己和對方相處的每個互動，不刻意強求，就當作普通朋友一般的進行互動，讓自己不顯得拘謹，更好更自然的做自己，這樣除了能讓對方欣賞到更真實的自己外，話題也會隨之增加。真愛橋鄭至航
2. 漸進式的互動真愛橋鄭至航
那該怎麼做才好呢？
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在和心儀的對象有互動時，一定會容易緊張且不安，對於該如何克服自己內心的恐懼總是感到無所適從。不知道你是否曾有這樣的感覺，跟普通朋友相處的時候，儘管他是異性，你們的相處也可以很自然、很愉快，完全不會彆扭，可以很自在的聊天甚至開玩笑，你們的相處總是順利的。但是當對方換成是自己喜歡的人後，你變得容易焦慮、患得患失，訊息常常打了改、改了又刪，總在擔心話題會有說完的一天，或是根本不知道該說什麼好。計畫總是趕不上變化，覺得一切都進行的不順利或是不符合預期。
▼日本F-35戰鬥機。（圖／翻攝自日本航空自衛隊推特）
使用方法：臉部清潔後，適量塗抹於臉部肌膚。
綜合日媒報導，日本防衛省認為，為了加強應對日趨緊張的北韓局勢，並提升離島防衛，有必要強化將遠程巡航導彈裝配到戰鬥機上的攻擊敵軍艦隊的作戰能力，所以正在商討引進射程超過300公里的挪威聯合攻擊導彈(JSM)與美國JASSM-ER增程型導彈，並考慮裝備到F-35和F-15等戰鬥機上面。
海軍司令部今(21）日發出嚴正聲明表示，報載內容絕非事實；獵雷艦首艦船殼脫模工程105年9月27日於義大利(IM船廠)完成，並由本軍監造組10月3日查驗後，與慶富造船股份有限公司專案經理人簽訂證明單(合約案號：PA02006L1 84PE) ，均有紀錄可稽，媒體不實報導恣意渲染。
海軍昨（20）日召開記者會，強調獵雷艦第三期的「船殼脫模」工程撥款均依法依約辦理，絕對沒有受到高層施壓。不過，媒體今日曝光的錄音顯示，慶富副董事長陳偉志曾向軍方高層自承，9月底是才要「準備脫模」，並不是海軍聲稱的「脫模完成」，顯示慶富與海軍說法有出入。海軍司令部對此回應表示，報導誤導社會大眾，影響視聽。
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▲海軍說明獵雷艦案預付款還款保證金作業流程。（圖／記者呂烱昌攝 , 2017.11.20）
根據了解，政府還考慮將陸上攔截系統陸基神盾的設計費等預算，提前計入2017年度補充預算案。另外，位於沖繩的普天間機場搬遷到邊野古等美軍整編相關經費也將增加。安倍政府編制的原始預算自2013年度以來連續六年增高。
當然，僅僅光靠心態上的改變是不夠的，你有時候也要讓自己處於”測試”和”實驗”的狀態下和他互動，例如，你可以透過主動的邀約，或者是進一步的勾肩、牽手、擁抱等舉動來觀察對方的反應，採取循序漸進的方式，不要害怕失敗。
▲如果日本的F-15搭載了遠程巡航導彈，將具備攻擊敵方基地的能力。（圖／翻攝自維基百科）
海軍司令部強調，媒體報導已誤導社會大眾，影響視聽，將保留法律追訴權，依法究辦。
不過，擁有能先行攻擊敵方基地能力的武器，顯然會違反和平憲法中「專守防衛」的基本原則。持反對意見的日本立憲民主黨長妻昭6日就表示，應該要在國會就此重要問題展開辯論。
軍武中心／綜合外電
原文出處：http://ichangego.net/article/116
1. 心態上的改變
大部分會讓自己陷入這樣狀態的原因，往往是來自於自己想太多，這樣同時也容易衍生出自信缺乏的問題。或者是過度追求於完美，無論是對於自己本身或是對對方的臆想，總在擔心自己不夠好、害怕任何小錯誤的產生，其實往往就是在這樣患得患失的情況下導致失敗的。
根據了解，遠程巡航導彈有能夠在敵方雷達偵察不到的地點進行發射的優勢。防衛省相關人士也透露，如果日本的戰鬥機在日本海上空發射這種導彈的話，將可以攻擊北韓的任何一個地方。
3. 剛剛好的付出
也建議你不要在還沒有進入一段穩定交往的狀況下過多的付出，除了會讓自己處於劣勢外，也容易給予對方過多的壓力及負擔。刻意且過度的取悅對方、討對方開心，這樣的作法往往容易喪失掉原有的自己，做好自己、愛自己多一點，用真實的自己去追求一個人，而非虛偽的包裝，才能真正找到適合自己的另一半。
日本政府6日已將歷年最多的5兆2千億日圓（約1兆4千億元新台幣）防衛費用，列入2018年度預算案中，其中包括計劃向美國購買「賈斯姆」JASSM-ER增程型導彈的費用。根據了解，若是F-35、F-15等搭載了該款射程超過900公里的機載巡航導彈，將具備先行攻擊敵方基地的能力，在日本海上空發射的話，甚至能攻擊到北韓的任何角落。
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